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Hoy en día estamos en la búsqueda del abdomen plano , horas en el gimnasio, muchos repeticiones de abdominales, pero aun así, no logramos ver resultados. Yo también estoy en lo mismo, pero descubrí algo que me está ayudando bastante.  Lo primero es que si haces tantos abdominales pero aun no ves nada, no quiere decir que esos abdominales no estén formados, sino que la grasa abdominal no deja que se hagan visibles, porque para tener un abdomen plano es muy importante quemar esa grasa, y la verdad muchas veces se nos hace muy difícil.  Pero hay que ser persistentes, y continuar hasta ver los resultados deseados. Por recomendación de mi nutrióloga, comencé a preparar esta infusión, ella fue muy específica, una taza en la mañana antes del desayuno, y una taza en la noche antes de dormir, le he preparado durante 3 semanas y la verdad me ha ayudado bastante. Estos son los ingredientes:

  En las mañanas cuando nos despertamos nos gusta tomarnos una rica taza de café para iniciar nuestro día, pero han sido muchas las acusaciones en contra de si tiene beneficios o no, tomarse esa taza de café. Muchos dicen que el café es cancerígeno, que la cafeína que tiene provoca taquicardia, que no es bueno para la salud. Recientes investigaciones han demostrado todo lo contrario, se han esforzado en estudiarlo durante años, ya que el café es de consumo mundial para millones de personas.   Un 60 % de norteamericanos consumen en la mañana diariamente y otro 70 % ocasionalmente. Imagina esa cantidad de personas que toman café, eso ha motivado a muchos investigadores a estudiar los verdaderos efectos del café. He aquí algunos de sus beneficios:

www.pinterest.com  Hacer algunas cosas por nosotros mismos es muy bueno y gratificante, las manualidades nos hacen liberar la tensión, nuestra mente se despeja y nuestra imaginación vuela. Lo mejor es que descubrirás el artista que llevas dentro, nuevas ideas llegaran a tu mente, sentirás que quieres intentar proyectos mas difíciles, y es que las manualidades son una poderosa terapia   Te gusta pintar, intenta aprender hacerlo mejor, te gusta la moda, aprende a innovar y crear tendencias, te gusta la decoración, pues intenta aprender a combinar formas y texturas y darle tu toque personal.   Hoy te dejare algunas ideas, DIY o HAZLO TU MISMO, así aprenderás a sacarle provecho a lo que tienes y no solo eso, estarás reciclando, producirás menos basura, ya que estas sacando todo el potencial a lo que tienes y que quizás querías tirar. Ademas siempre serán una opción mas económica, solo hay que intentarlo. Aquí te dejo algunas imágenes:

http://mejorconsalud.com/   Me motivo a escribir sobre la DIABETES, porque es una enfermedad que todos hemos escuchado mencionar pero que siempre deja algunas lagunas en nosotros. Te daré una definición de ella, como se produce, qué hacer cuando se diagnostica diabetes y porque es tan importante cuidar tu salud si ya la tienes o si no quieres padecerla. Aquí su definición:   ¨Es un grupo de enfermedades o síndromes metabólicos caracterizados por la aparición de hiperglucemia secundaria a defectos de la secreción de insulina, de la acción de la insulina o de ambas (1) ¨.